小林製薬の葉酸鉄カルシウムの口コミと効果

小林製薬の葉酸鉄カルシウムの口コミと効果とは?

小林製薬が販売している葉酸鉄カルシウムは、その名の通り妊娠期・授乳期の女性に特に必要とされる葉酸・鉄・カルシウムを一つにまとめたサプリメントです。

 

葉酸が480μg含まれているので、このサプリメントだけで妊娠中における1日の葉酸推奨量を摂取できてしまうのがメリットです。

 

また、鉄分の含有量は13.5mgなので、1日の推奨摂取量である20mgには足りませんが、食事等で積極的に取るようにすれば十分だと言えるでしょう。他にもビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンCも含まれているのが魅力です。

 

一方、カルシウムは商品名に入っているにも関わらず90mgしか含まれていません。他のサプリと比べると少ないのは残念だと言わざるを得ないでしょう。

 

サプリの形状に関しては、ツルッとした舌触りで無味無臭なので、つわり中でも飲みやすいのが魅力です。着色料、香科、保存料無添加で品質管理や情報開示姿勢もきちんとしているので安心して飲むことができますね。

 

葉酸鉄カルシウムの効果的な飲み方は?

1日分の摂取目安量は3粒です。いつ飲んでもOKですが、3粒を1日1回にまとめて飲むよりは1日3回に分けて飲むことをオススメします。

 

何故かと言うと、葉酸サプリは吸収率が悪く、1日分まとめて飲んでしまうとそのほとんどが尿として排泄されてしまうからです。胃腸に負担をかけたくないという人は食後に、そうでない人は食前や就寝前に飲むと良いでしょう。

 

小林製薬の葉酸鉄カルシウムの口コミ

  • 大手の小林製薬が出しているサプリで、全成分を表示しているので安心感があります。1ヶ月分で1000円以下というコスパの良さも魅力で、長く飲み続けていくにはありがたい価格設定ですね。
  • 葉酸・鉄・カルシウムが一度に摂取できるのは嬉しいですが、カルシウムがもう少し多く含まれているともっと良いかなと思います。

やはり小林製薬という「大手が販売しているサプリ」ということで安心して飲めるという口コミが多く見られました。

 

一方で、カルシウムの含有量の少なさが気になる、という意見も見られました。商品名に「カルシウム」を謳っている以上、もう少しカルシウムを増やして欲しいところですね。

 

小林製薬の葉酸鉄カルシウムの公式ページへ

 

 このエントリーをはてなブックマークに追加 
page top