葉酸サプリ 旦那

旦那さんにも葉酸サプリは必要?

葉酸は旦那さんも飲んだほうがいいという説をネット上でたくさん見かけるようになりました。妊活中の女性は気になるところだと思います。旦那さんに葉酸サプリは必要なのかについて、調べてみました。

 

男性の葉酸の効果について

男性の葉酸摂取の効果についての研究結果があります。カリフォルニア大学バークレー校が行った研究で、葉酸が不足している男性の精子は、葉酸の摂取量が多い男性よりも精子に異常が発生するリスクが高くなると報告されています。

 

精子の異常というのは「乏精子症」「精子無力症」などがあり、男性不妊の原因とされています。また、健康な精子や質の良い精子は染色体異常を予防し、妊娠する確率を上げることができると言われています。

 

染色体異常の精子と正常な卵子が結びついた場合、奇形のリスクが生じます。男性の葉酸不足が胎児の神経管閉鎖障害の原因となることもあると言われています。

 

葉酸は女性だけが意識するものではなく、男性も自らの精子を健全に保つために努力すべきという考え方が定着しつつあると言えるでしょう。

 

葉酸サプリを飲もう

通常男性に必要な葉酸の摂取量は200μgですが、子宝を望むなら240μgの摂取が推奨されています。

 

現代社会では食生活の乱れから十分な栄養素を摂取できていない男性も多くいると考えられます。偏食で葉酸が含まれているような食物をほとんどとらないという男性もいるかもしれません。毎日必要量を確実に摂取できる葉酸サプリで補ってあげるのはいい方法だと言えるでしょう。

 

最近は、夫婦で葉酸サプリを飲んで男性も精子を健全にしよう、という趣旨で男性向け葉酸サプリの販売も行われています。

 

女性のみが努力して辛い思いをしているかのように考えられる妊活ですが、旦那さんが葉酸サプリを一緒に飲んでくれることで女性側には夫婦二人で頑張っているという安心感が生まれます。

 

女性が精神的な安らぎを得られることは妊娠の確率を上げるうえで大切なことです。旦那さんと一緒に葉酸サプリを飲むことは女性にとってメリットが大きいと言えるでしょう。

 

WHOの精液基準値

精子は加齢や酸化ストレスでダメージを受けやすく、精子の活動率にも影響すると言われます。

 

WHO(World Health Organization:世界保健機関)では精液の各種基準値があります。

  • 精液量1.5ml
  • 総精子数39百万/射精量
  • 精子濃度(百万/ml)
  • 総運動率40%
  • 前進運動率32%
  • 生存率58%
  • 精子形態4%
  • pH≧7.2

WHO精子ラボマニュアルの基準値の考え方 - 高度生殖医療技術研究所より抜粋

 

精子検査でこの値を下回っても妊娠に支障が出る訳ではありませんが、数値によっては漢方薬が処方されたり不妊治療が必要になる事も考えられます。産婦人科でこうした検査が受けられますので夫婦で訪れてみましょう。

 

男性向け妊活サプリメント

男性の妊活には必要な栄養素をきちんと摂取することが必要ですが、その中でも亜鉛は「セックスミネラル」と呼ばれ、精液の濃度・量・運動率改善が期待できます。

 

男性用妊活サプリメント マイシード

男性の健康に必要な三大栄養素

  • 亜鉛
  • カネカ製還元型コエンザイムQ10
  • 大豆由来のポリアミン、ソイポリア

が凝縮。その他にもシトルリン、セレン含有酵母、有機マカ、8種類のビタミン、葉酸等をたっぷりと配合した男性向け妊活サプリメントです。

価格:初回5,980円、2回目以降9,480円(税込、送料無料)
定期購入期間:4回以上の継続
一日当たり:287円
1日:2粒
安全性:最終加工地は日本(静岡)
サービス:郵送精子検査2回付き

 

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